Студия танцев и фитнеса "Ирэн"

ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ
ФИТНЕС: "Здоровая спина". "Похудение", "Общеукрепляющий", "Танцевальный фитнес"
РАСТЯЖКА
п. Ждановский, д.Фроловское

НАБОР В НОВЫЕ онлайн группы
Восточные танцы и фитнес для начинающих

Fitness BallyDance - это новое, набирающее популярность, направление. В нем собраны самые полезные танцевальные движения для позвоночника, тазовых мышц и суставов. Благодаря танцевальным элементам уходят лишние отложения с рук, движения становятся пластичнее, формируется талия, уходят отложения с боков; укрепляются мышцы ягодиц и ног, выпрямляется осанка.
В перерывах между танцевальными элементами присутствуют силовые упражнения. Это работа с собственным весом тела, без дополнительного оборудования. Что позволяет укреплять мышечный корсет, формировать красивый рельеф и при похудении кожа не весит, а стягивается.